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눈이올때, 비가올때 체력관리하는 법은 뭔가요?
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마라톤에 좋은 신발 추천해주세요
BY 변사또
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평발도 마라톤에 도전해도 되나요?
BY 변사또
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정책칼럼 공지사항입니다.
2024.04.23
마라톤에 좋은 신발 추천해주세요
명산으로 꼽히는 가야산은 산행은 힘들지만 경관만은 최고 입니다. 다소 힘들 수 있으나 단풍을 구경하면서 등반을 한다면 그리 힘들지만은 않습니다. 가을철 햇볕이 잘드는 날을 잡으신다면 정말 멋진 풍경을 보실 수 있습니다.
평발도 마라톤에 도전해도 되나요?
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일출로 유명한 성산일출봉은 전망대에서 보는 해돋이 광경은 그야말로 절경!~ 30분내외로 전망대에 갈 수 있어 남녀노소 누구나 쉽게 등반을 할 수 있습니다.
새로운 마라톤길 개발
다리를 건너면등산산진입로가 있는 천장로 코스 계단으로 된 등산로가 많이 힘들 수 있으나 그리 높지 않은 산이라 2시간정도면 정상에 오를 수 있습니다.
건강, 마라톤으로 잃기전에 지키자
소나무, 가래나무등 여러 나무들과 계곡이 어우러져 정말 멋진 경치를 자랑하는 북한산 멋진 송추계곡과여성봉, 오봉의 절경은 말로표현하기가 어려울 정도로 아름답습니다. 바위가 많아 비나 눈이 온뒤에는 미끄러워 위험할 수 있으나 눈이 쌓인 경치는 정말이지.... 오봉코스는 4시간 내외의 코스로 그리 힘든 코스가 아니라 초보자나 아이들도 등반이 가능합니다.
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